Якісний сон залежить від багатьох факторів: особливостей інтер’єру і обстановки в спальні, наскільки спальне місце враховує ваші фізіологічні параметри і підходить для сну. На жаль, іноді буває так, що людина — не в силах протистояти безсонні і не може заснути через проблеми з нервовою системою. Є секрет, який дозволить засипати міцно і прокидатися вранці повним сил — це квіти і рослини для домашнього розведення, які допоможуть вам виспатися.
Зміст
Тещин язик
головне місце в оздобленні інтер’єру спальної кімнати може зайняти трав’яниста рослина з незвичайною назвою — » тещин язик » або сансевієрія. Воно не тільки оригінально змориться, але і відмінно справляється з роллю домашнього лікаря. рослина виділяє кисень, насичений мікроелементами і ефірними маслами, стабілізуючими тиск, підвищують імунітет, усувають головні болі і проблеми з диханням. Все це, безумовно, сприяє міцному і здоровому сну, а також полегшує процес пробудження. цвіте тещин язик дуже рідко і його маленькі білі квіти виділяють ніжний аромат, подібний запаху бузку. Догляд за рослиною не надто складний, однак, час від часу вимагає особливої уваги. Сансевієрія потребує своєчасних пересадках в якісний грунт. Світловий режим не має особливого значення для рослини: воно прекрасно себе почуває як при яскравому світлі, так і при освітленні — нижче помірного. Невибагливий квітка і до температури повітря в приміщенні. Частий полив не потрібно, так як рослина — звично до умов посухи і недостатньої зволоженості. Наявність сансевиерии будинку, за прикметами, обіцяє його мешканцям мир і спокійне, благополучне життя.
Лаванда
лаванда володіє чудовим ароматом і є джерелом ефірних масел, з яких виготовляють різноманітні засоби, заспокійливі нервову систему. Широко використовується в косметології для догляду за немовлятами, літніми і хворими людьми. Запах лавандових гілок прекрасно допомагає впоратися зі стресом і налаштуватися на хороший сон. вирощувати лаванду можна і в домашніх умовах: вона відмінно адаптується, а посаджена насіннєвим способом — дає швидкі сходи. Рослина потребує частого розпушуванні, яскравому освітленні і якісному поливі. На зимівлю лаванду слід обрізати і прибирати в прохолодне місце, раз на місяць потроху зволожуючи. А навесні пересадити і виставити на постійне добре освітлене місце, уникаючи ймовірності потрапляння на рослину прямих сонячних променів.
Спатифиллум
спатифиллум — популярне кімнатна рослина, що має красиві великі листя і цікаві незвичайні квіти. Багато господинь з радістю висаджують його у себе вдома, тому що він дуже невибагливий у догляді, і впоратися з його змістом здатний навіть недосвідчений квітникар. цвітіння спатифиллума при грамотному догляді відбувається, починаючи з весни, і триває аж до середини літа. Рослина потребує рясних, але нечастих поливах, боїться протягів і прохолодного повітря, добре себе почуває при неяскравому, розсіяному світлі. за повір’ями квітучий спатифиллум приносить в будинок щастя і благополуччя, іноді його ще називають «жіночим щастям». А на практиці — його легкий свіжий аромат заспокоює нервову систему і сприяє швидкому засипанню, люди, в чиїх будинках росте спатифиллум, рідше страждають від стресу і тривожності.
Гарденія
гарденія — це квітуча кімнатна рослина, що вимагає досить серйозного догляду за собою. Вона не переносить вплив прямих сонячних променів, але при цьому обов’язково потребує хорошого освітлення. гарденія-примхлива і погано реагує на перестановки, різкі перепади температури і протяги. Цвітіння рослини можна домогтися при температурі в приміщенні строго — від 18 до 25 градусів. Бажаний помірний полив і звільнення піддону від надлишків води після закінчення 10-15 хвилин після зволоження грунту. Проводити обприскування слід дуже обережно, намагаючись не потрапляти на бутони квітів. аромат гарденії ідеально підходить для розміщення в кімнаті для сну, тому що безпосередньо впливає на центр сну в головному мозку і створює ефект легкого снодійного, сприяючи швидкому засипанню.
Рожевий жасмин
кімнатний рожевий жасмин — це надзвичайно красива, вічнозелена, гілляста ліана, підкорює своєю витонченістю і полонить мешканців будинку ароматом запашних рожево — кремових суцвіть, дуже вимоглива і вибаглива у догляді. при не належних умовах утримання може страждати і гинути. Рожевий жасмин належить до світлолюбних культур і потребує хорошого природного освітлення і помірних температурних показниках: від 20-25 градусів тепла. У період цвітіння обов’язкові рясні і досить інтенсивні процедури поливу, проте в цьому питанні слід бути акуратним і дотримуватися балансу, так як рослини категорично не виносять ні сильного пересихання, ні перезволоження грунту. квітучий жасмин подарує атмосфері вашої спальні розслаблюючу енергетику гармонії і спокою. Тонкий аромат квітів стабілізує роботу нервової системи і благотворно вплине на сон. кімнатні рослини, безумовно, можуть сприяти створенню в спальні атмосфери сприятливої для міцного і здорового сну. Вони добре очищають повітря в кімнаті, фільтруючи формальдегіди і бензоли, які у великій кількості виділяються з меблів і предметів інтер’єру. Віддавайте перевагу рослинам і квітам з легким ароматом ефірних масел, уникайте в спальній кімнаті різких запахів і тих, що здатні викликати алергічні прояви.
