Сухі ванни для схуднення. Ефективні ванни для схуднення

27

Дуже багато хто з нас любить після важкого дня розслабитися в теплій ванні. Але ті жінки, які хочуть підтягнути свою фігуру, можуть не просто відпочити, а й отримати користь від таких водних процедур. Поряд з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями бажано приймати ванни для схуднення в домашніх умовах. Рецепти приготування їх дуже різні, тому кожен може підібрати для себе найзручніший і прийнятний варіант.

Загальні відомості

Існує безліч різновидів ванн, які націлені на корекцію фігури. Кожен варіант виконання має свої особливості, але деякі рецепти можуть не підходити тим чи іншим дівчатам, а крім того, мають свої протипоказання. Ну і, звичайно ж, не варто забувати про загальні правила прийому таких процедур. Весь процес «пасивного схуднення» повинен тривати не більше 20 хвилин, інакше серце отримає непотрібне навантаження. Також в цей час буде неправильним просто лежати. Добре б розташуватися напівсидячи і розтирати себе жорсткою мочалкою або робити самомасаж. Завдяки таким діям кров до проблемних місць буде надходити інтенсивніше, і корисні речовини легше проникнуть вглиб шкіри. Закінчивши процедуру, бажано прийняти душ, після якого тіло інтенсивно обтирається рушником і зволожується молочком. Звичайно, щоб домогтися успіхів, потрібно завзятість і сила волі, оскільки ці ванни повинні бути постійними. В ідеалі приймати їх потрібно два-три рази на тиждень.

Найкориснішими вважаються трав’яні і з додаванням всіляких масел. Але не менший ефект надають водні процедури з такими компонентами, як молоко, гірчиця, фрукти або вівсянка. Дія їх полягає не в розщепленні жиру, а в нормалізації обмінних процесів, завдяки чому в шкірі посилюється метаболізм. Також організм може позбавлятися від зайвої рідини, що сприяє кращому лімфотоку. Звичайно, щоб отримати користь, слід дізнатися, як готуються такі домашні ванни для схуднення.

Рослинні рецепти

Перші помічники — це липа і малина. Вони допомагають організму позбутися від непотрібної солі і рідини. Якщо в будинку немає сушеної липи, цей збір можна придбати в аптеці. До нього слід додати листя малини. Для однієї процедури потрібно приблизно 300 грамів суміші зазначених трав. Компоненти настоюють півгодини в п’ятилітровій каструлі, після чого переливаються в ванну. Звичайно, для приготування екстракту можна використовувати і меншу кількість води.

Також трав’яні ванни здатні очистити організм і привести в норму обмінні процеси. Подібними властивостями славиться материнка. Для одного разу знадобиться 400 г трави. Її опускають у воду (5 л) і нагрівають до кипіння, після чого каструлю відставляють на 20 хвилин. Готовий настій заливається в теплу ванну.

У число трав, які сприяють схудненню, входять також календула, чебрець, ромашка і деякі інші рослини. Також важливо розуміти, що, просто приймаючи подібні антицелюлітні ванни, ви не скинете зайву вагу: ефект можна помітити, лише займаючись своїм тілом комплексно. Щоб результат був більш очевидним, можна чергувати трав’яні процедури з гірчичними і сольовими.

Сольові процедури

Існують і інші не менш корисні і натуральні інгредієнти, які теж успішно використовуються жінками в цілях схуднення. Так, в будь-якій аптеці можна придбати спеціальну сіль для ванн. Рецепти, до складу яких вона входить, досить прості. Досить придбати чисту сіль, бажано морську, оскільки саме вона найкраще живить шкіру. Крім благотворного впливу на тіло, вона позбавляє організм від шлаків і до того ж сприяє нормалізації стану після стресу. А якщо в чистий продукт капнути допоміжні інгредієнти, то ви вже будете приймати не тонізуючі, а антицелюлітні ванни.

Сухі ванни для схуднення. Ефективні ванни для схуднення

Отже, вам буде потрібно придбати кілограм морської солі і масло грейпфрута, яке можна знайти в аптеці. Сіль пересипається в банку, туди ж відраховуємо 40 крапель олії. Посудина закривається кришкою і залишається на тиждень. Але кожен день вранці і ввечері суміш потрібно струшувати, щоб сіль добре просочилася. Готовий продукт розподіляємо на чотири прийоми. Водна процедура із застосуванням зазначеного засобу дозволяє відновити правильну роботу сальних залоз, а також розгладжує целюліт. Але такі рецепти ванн можна інтерпретувати, наприклад, додавати в сіль інше ефірне масло.

Правила проведення «ароматерапії»

Однією з найпоширеніших водних церемоній є ванна з ефірними маслами. Але, оскільки ці кошти дуже концентровані, неправильне їх використання і помилкова дозування можуть нашкодити. Відомо, що склад цих масел такий, що вони не розчиняються в простій воді, і їх необхідно змішувати з емульгатором. В якості відповідного «розчинника» можна використовувати кефір, сироватку, сіль, мед. Невідповідними виявляться всі хімічні речовини, такі як шампуні або пінки, оскільки вони зводять до мінімуму лікувальний вплив. Також перед процедурою потрібно добре обполоснути саму ванну і своє тіло чистою водою. Температура рідини повинна становити 35-38 0 . Більш гаряча вода сприяє виробленню поту, який не дозволяє маслам виконувати свою функцію. Після закінчення заходу душ приймати не слід, так що залишилися на тілі корисні компоненти зможуть продовжувати своє корисний вплив. Крім того, ванна з ефірними маслами, втім, як і звичайна, ніколи не приймається відразу після їжі. Має пройти як мінімум півтори години.

Сухі ванни для схуднення. Ефективні ванни для схуднення

Кількість використовуваного засобу залежить від на кожні 20 літрів достатньо однієї крапельки. Виходить, на обсяг в 200 літрів вистачить 10 крапель. Якщо процедуру проводить літня людина, доза масла знижується в три рази!

Особливості ефірних ванн

Важливий момент: ефірне масло має бути тільки натуральним, синтетичні «клони» неефективні. Тому варто врахувати, що натуральний продукт не може коштувати дешево, а ємність, в якому він продається, має тільки темний колір. За вартістю масла різняться, адже, наприклад, ціна грейпфрута і масел інших цитрусових неоднакова. Кожен вид цього засобу має свою сферу впливу, тому для схуднення підійдуть не всі продукти. Найкраще вплив на шкіру, що в’яне надає масло макадамія, іланг-ілангу, ялівцю, лимона, фенхеля, ветивера, грейпфрута, кедра, ялиці. Також тонізує шкіру рожеве масло. Але у таких ароматичних ванн є протипоказання. При стенокардії, гепатиті, дерматиті, цирозі печінки, цукровому діабеті, іхс, епілепсії і гломерулонефриті важливо уникати подібних процедур. Також люди з онкологічними захворюваннями змушені забути про ванни.

Сухі ванни для схуднення. Ефективні ванни для схуднення

Жінки, які прагнуть позбутися від непотрібних кілограмів, знають ще один рецепт. Це гірчична ванна для схуднення, і вона відрізняється від усіх інших водних процедур. Для її застосування є особливі рекомендації, оскільки цей продукт дуже пекучий. Перед процедурою необхідно провести тест, щоб переконатися, чи немає у вас алергії. Розведену гірчичку потрібно потримати деякий час на зап’ясті (30 хвилин). Якщо реакція шкіри нормальна — а це стане зрозумілим через добу, — можна приступати до прийняття ванни.

Обов’язково цю процедуру потрібно проводити в білизні. Також інтимні місця добре змащуються вазеліном, щоб уникнути роздратування в цій області. Не забувайте під час купання тримати свої пальці подалі від обличчя і особливо від очей. Голову не можна нахиляти близько до води, оскільки пари здатні дратувати дихальні шляхи. І ще: гірчична ванна для схуднення може викликати незвичайну реакцію організму, тому не варто проводити цю процедуру в той момент, коли вдома нікого немає, і двері в кімнату краще не замикати на клямку.

Інший важливий момент — це температура води. Гірчиця сильно розігріває тіло, тому вода не повинна бути гарячою. Чим більше порошку, тим прохолодніше повинна бути рідина. Якщо ви висипали 150 грам гірчиці, тоді температура води повинна коливатися в межах 16 градусів. При перших ознаках слабкості або інших порушеннях самопочуття процедуру негайно потрібно припинити. Але в будь-якому випадку весь процес триває не довше 10 хвилин. Після закінчення часу приймається теплий душ без допоміжних засобів, і тіло акуратно протирається рушником. Після потрібно надіти піжаму і відправитися в ліжко.

Якщо слідувати всім рекомендаціям, можна без шкоди приймати такі ванни для схуднення в домашніх умовах. Рецепти їх приготування можуть трохи відрізнятися один від одного, але їх мета одна — посилити лімфоток і посприяти кращому обмінного процесу, що сприяє схудненню.

Сухі ванни для схуднення. Ефективні ванни для схуднення

Приготування гірчичної ванни

Для цього рецепта потрібно стакан гірчиці (можна застосувати звичайну, яка продається в баночках) розмішати зСклянкою води теплої температури. Коли маса стане однорідною, її висипають в наповнену теплу ванну. Процедури приймають цілий місяць, через день. Такі домашні ванни для схуднення краще чергувати з молочно-сольовими. Рецепт досить простий: літр молока і кілограм морської солі розмішуються в уже набраної ванні. Ніжитися в водичці можна не більше 20 хвилин.

Комплекс для позбавлення від зайвої ваги

Жінки, які випробували на собі дію цілющих процедур, дають свої рекомендації, як схуднути. Є приблизна схема прийому різних ванн по днях.

Після закінчення серії процедур схема повторюється ще один раз.

Магнезія в боротьбі з кілограмами

Багато виробників ванн часто рекламують, що до свого складу солей вони включили магнезію, яка сприяє швидкому схудненню. Саме тому магній присутній у багатьох таких сумішах. Але для більш економного рішення деякі жінки купують цей інгредієнт окремо і готують самостійно такі ванни для схуднення в домашніх умовах. Рецепти можуть бути самими різними. Наприклад, в злегка теплу воду висипається стакан магнезії, після чого можна приймати водну процедуру. Також можна зробити суміш з чотирьох пакетиків порошку (кожен по 25 грам), пачки морської солі (500 грам) і звичайної кухонної солі (500 грам). У теплій, але не гарячій воді розлучаються перераховані компоненти. Занурювати тіло потрібно таким чином, щоб область серця залишалося над рідиною. Процедура не повинна тривати більше 20 хвилин. Курс не повинен перевищувати 10-15 прийомів.

Як діє магнезія. Ванни для схуднення: відгуки жінок

Вважається, що цей лікарський засіб здатний витягати з організму шлаки і очищати його. Розчинена у воді — так ще називається цей препарат-прибирає надлишки натрієвих і азотних сполук. Також вона розслабляє м’язи і знижує тиск. Після прийому таких ванн набряклість спадає, оскільки йде рідина, і саме за рахунок цього тіло може втратити в окружності ніг і талії по цілому сантиметру! звичайно, ефект помітний через кілька годин. Але вже через кілька днів організм поверне на місце загублену рідину. Саме тому відгуки багатьох жінок неоднозначні. Молоді дівчата, які не мають особливих проблем з фігурою, із захопленням відгукуються про цей препарат, оскільки, нехай навіть на короткий час, але зробили з його допомогою свої ніжки стрункішими. Жінки з більш серйозними відкладеннями практично не помічають результату від процедур, в рецептурі яких присутній магнезія. Ванни для схуднення, відгуки про які ми вже згадали, можуть дати результат тільки на дуже короткий час, тому напрошується висновок, що гірка сіль не допомагає наблизитися до мети і не позбавляє від накопичився жиру. Крім того, застосування магнезії має багато протипоказань, про які слід заздалегідь дізнатися.

Ефект від скипидару

Існує ще безліч варіантів водних процедур, якими користуються жінки, і при цьому в комплексі з вправами вони дійсно дають непоганий результат. Так, на багатьох добре впливають для схуднення в домашніх умовах. Рецепти таких процедур також різноманітні. В аптеках можна придбати готові суміші, які поділені на три види і підходять людям з різним тиском. Скипидарна ванна № 1 (біла) призначена для пацієнтів з невисоким і звичайним тиском. Ванна № 2 (жовта) підійде жінкам з тиском вище, ніж 150/90. Також існує третій склад ванн з скипидару. Він поєднує в собі і білу, і жовту суміші, але самостійно поєднувати перші дві ванни заборонено, оскільки це може відбитися на самопочутті. Перед застосуванням такого виду процедур найкраще проконсультуватися у лікаря. Також варто дотримуватися всіх інструкцій по використанню препарату і строго дотримуватися прописаний температурний режим, оскільки більш гарячі ванни завдадуть шкоди організму.

Сухі ванни для схуднення. Ефективні ванни для схуднення

Скипидар має цікавий хімічний склад. Він включає ефірні масла, здобуті з хвойних порід, і вуглеводневі суміші, які, до речі, і грають величезну роль в схудненні. Також це засіб відновлює лімфоток, але ж його порушення грає важливу роль в наборі ваги. Але, слідуючи всім рекомендаціям, можна привести свій організм в норму і радіти стрункій фігурі.

Для підтримки фігури у відмінній формі підійдуть ванни. Це дуже зручний і ефективний спосіб схуднути і позбутися целюліту. На сьогоднішній день існує велика різноманітність варіантів ванн, так що кожен може вибрати відповідний. Головне завдання-не забувати про регулярність, тоді результат не змусить себе чекати. За 10-15 процедур можливо схуднути до 2 кг.

Читайте в цій статті

користь ванни для схуднення

Зниження ваги є складним завданням, що вимагає максимального зосередження на цілі. Схуднення передбачає інтенсивну і планомірну роботу над собою. Найкраще не дотримуватися тільки одного способу, а вибирати комплексний підхід. Ванни будуть ефективним доповненням до дієти і фізичних навантажень. Вони допомагають усунути ознаки целюліту, схуднути і попередити утворення розтяжок.

Перш за все приємна ванна сприяє зняттю стресу. А, як відомо, саме постійне нервове напруження сприяє набору ваги. Для цього температура повинна бути приємною, можна дозволити собі трав’яний чай, розслаблюючу музику і аромати.

Також під час прийняття ванни поліпшується кровообіг і лімфадренаж тканин. В результаті чого виводиться зайва, застійна рідина, шлаки і токсини, а метаболічні процеси нормалізуються.

Корисні інгредієнти для приготування ванни роблять шкіру м’якше, більш пружною, бархатистою на дотик. Від теплої води пори розкриваються, тому всі корисні речовини швидше проникають в шари шкіри.

Після поліпшення кровообігу і лімфатичних вузлів налагоджується постачання тканин киснем, корисними речовинами, таким чином, процес розщеплення жирових відкладень прискорюється.

Певні інгредієнти також додатково зволожують шкіру, чого їй не вистачає при целюліті.

правила проведення процедури

Щоб ванни приносили користь і сприяли схудненню, важливо слідувати спеціальним рекомендаціям. До них відносяться:

  • не можна проводити процедуру в гарячій воді, температура якої вище 38 — 39с.
  • тривалість повинна становити 15-20 хвилин.
  • приймати ванну потрібно тільки сидячи, не занурюючи грудну клітку в воду. Щоб не замерзнути, можна поливатися з ковша або мочалкою.
  • після процедури потрібно акуратно шкіру промокнути рушником, а не терти її.
  • по завершенню ванни важливо тепло одягнутися і полежати, відпочити під ковдрою.
  • не можна нічого їсти до процедури за пару годин, а також після неї ще протягом години. Не рекомендується пити чай, каву або трав’яні настої, газовану воду.
  • всього слід зробити 12-15 процедур, повторюючи їх через день.
  • приймати ванни потрібно заздалегідь очистивши шкіру в душі з мочалкою.
  • під час процедури добре робити додатково масаж проблемних зон. Так покращує крово — і лімфатичні вузли.

протипоказання

Насправді ванни надають сильну дію на організм, тому важливо уважно стежити за своїм станом. Протипоказаннями до прийняття процедури є:

  • захворювання серця і судин;
  • висока температура води при варикозі;
  • алергія на деякі інгредієнти в складі;
  • загострення хронічних захворювань;
  • порушення і патології органів малого таза;
  • період менструацій;
  • діабет;
  • вагітність і лактація;
  • злоякісні утворення.

рецепти в домашніх умовах

Проводити процедуру в домашніх умовах можливо декількома способами. Підбирати склад слід виходячи зі своїх переваг, протипоказань і бажаного результату.

Трав’яні

Такі ванні допомагають розслабитися, наситити шкіру вітамінами і корисними речовинами. Для процедур підійде сухий матеріал, хмелю, ромашки, обліпихи, соснової хвої, будяків. Найбільш ефективними вважаються наступні ванни:

  • заспокійливі з ромашкою. Також знадобляться хміль, спориш і пустирник. Всі складові заварюються окропом і настоюють півгодини. Потім можна процідити і вилити відвар у ванну з водою.
  • проти болю і крепатури м’язів. Суха сировина квіток ромашки, гілочки обліпихи і калини, хвоща, споришу і хвої сосни заварюється окропом і настоюється 20 хвилин. Суміш потрібно вилити в теплу воду перед процедурою. Після ванни шкіру потрібно злегка промокнути рушником і зволожити.
  • для посиленого схуднення. Сухий чортополох потрібно залити літром окропу і томити в теплому місці мінімум 2 години. Після потрібно процідити і додати у воду у ванні.
  • проти жирових відкладень. Будь-якийСухі частини липи потрібно залити водою і довести до кипіння. Варити потрібно 10-15 хвилин, потім дати настоятися. Після пропуску через сито відвар виливають у ванну.

З содою

Даний вид процедури є найпопулярнішим і, згідно, відгуками, ефективним. Для приготування попередньо розчиняють 200-250 г соди в склянці гарячої води, потім виливають у ванну. Все потрібно ретельно перемішати.

Содові ванни усувають сухість, знімають напругу, активізують і очищають лімфатичну систему.

Соляні

Приготувати таку процедуру нескладно. Досить використовувати морську сіль, яку можна знайти в будь-якій аптеці. Можна застосовувати з наповнювачами. Але також цілком підійде звичайна кухонна, можливо йодована. Потрібно просто висипати половину кілограма в саму ванну і розмішати воду. Сіль поступово розчиниться.

Сольові ванни стимулюють виведення зайвої рідини з організму, так як починається приплив крові до шкіри. Крім того, поліпшуються метаболічні процеси, що сприяє усуненню целюліту. У солоній ванні відмінно можна розслабитися, зняти напругу. Зміцнюються нігті, а шкіра стає більш пружною.

з ефірними маслами

Для приготування підійдуть різні ефіролі. Можна застосовувати як тільки одне масло, так складати з них композиції. Вони допомагають боротися з целюлітом, виводять токсини, роблять шкіру м’якше і більш пружною.

Кращими для таких ванн будуть ефірні масла грейпфрута, апельсина, лимона, ялівцю, сосни, розмарину, лаванди. Додавати потрібно по парі крапель засобу. Але ефіролі слід попередньо розводити в молоці, вершках, сметані, так як у воді вони не розчиняються.

Аромамасла прискорюють розщеплення жирових підшкірних відкладень, виведення шлаків.

Зі скипидаром

Його отримують зі смоли хвойних дерев. Це дуже натуральний спосіб організації процедури. Для ванни береться скипидарна емульсія в залежності від типу тиску: для підвищеного — жовта, для нормального або низького — біла. Застосовувати скипидар важливо тільки чітко дотримуючись інструкції.

В результаті курсу процедур пружність шкіри підвищується, також зміцнюється імунітет.

На червоному вині

Це екзотичний, але ефективний метод. Якщо з яких-небудь причин не виходить використовувати вино, його можна замінити на екстракт винограду. Рецепт приготування ванни дуже простий-в воду виливається стакан червоного сухого. Можна додавати трохи більше.

Амінокислоти у вині сприяють відновленню водно-ліпідного балансу шкіри. Завдяки їм проходять ознаки целюліту. Крім того, вони пов’язують вільні радикали, через які настає передчасне старіння.

З гірчицею

Сухий порошок розчиняють в теплій воді і виливають все в ванну. Приймати процедуру потрібно більше 10 — 15 хвилин. Після ванни важливо змити гірчицю з шкіри в душі і полежати під ковдрою 40-50 хвилин.

з медом і молоком

У літрі гарячого молока розчиняють столову ложку натурального меду. Потім суміш потрібно вилити в ванну. Температура води повинна бути 37-38 градусів. Лежати в такій ванні дозволяється не більше 15-20 хвилин. Після не потрібно приймати душ. Краще полежати близько години під теплою ковдрою, при цьому не пити і не їсти.

З водоростями

В аптеці можна знайти водорості в сушеному вигляді. Їх потрібно попередньо замочити в холодній воді. Коли вони розбухнуть, все варто покласти в ванну. Також хороший результат, якщо водоростями зробити обгортання проблемних зон і полежати в теплій ванні.

Після процедури ополіскуватися водою не потрібно. Шкіру слід ретельно зволожити. Така ванна робить шкіру більш пружною, еластичною, виводить токсини і шлаки, допомагає розщеплювати жирові відкладення.

Хвойна

В аптеці продається спеціальний хвойний порошок. Він також може мати твердий стан. Столову ложку речовини розчиняють в склянці гарячої води. Потім суміш виливають у воду і ретельно розводять. Тривалість-не більше 20 хвилин.

чи ефективні ванни для схуднення

Дана процедура проста в застосуванні, але досить ефективна. Звичайно, не варто сподіватися, що можна худнути, просто лежачи у ванні і вминаючи булки. Вона може бути тільки хорошим доповненням в комплексному підході до зниження ваги. Ванни для схуднення допомагають повернути шкірі пружність, уникнути появи розтяжок при різкому зниженні ваги. Також вони прискорюють процес розщеплення жирових підшкірних відкладень.

Важливо поєднувати прийняття ванн з фізичними навантаженнями. Їх можна проводити один після одного. Також не можна переїдати, їсти солодощі, випічку і пити напої з цукром.

Ванни для схуднення в домашніх умовах проводити просто, при цьому отримуючи максимум користі. Рецептів ефективних багато, легко підібрати найбільш підходящий варіант. Не варто розраховувати на швидкий результат, але при завзятості в досягненні мети і в комплексному підході можна повернути стрункість і красу фігурі.

Корисне відео

Про користь содових ванн для схуднення дивіться в цьому відео:

Способів боротьби за красиву фігуру не злічити – вибирай будь-який, головне приділити йому належну увагу, а найкраще скористатися декількома методами схуднення, створивши з них свій особистий індивідуальний комплекс. Бажаючим скинути зайві кілограми, уникнути розтяжок і позбутися від ефекту апельсинової кірки підуть на користь домашні ванни для схуднення .

Найчастіше, говорячи про ванни для схуднення , мають на увазі жиросжигающие скипидарні ванни для схуднення , проте є й інші не менш ефективні рецепти краси.

Ефективність домашніх ванн для схуднення

Курс спеціальних ванн для схуднення може дати дуже відчутний результат – в окремих випадках за місяць йде до 5-10 кг. Однак щоб досягти такого ефекту потрібно обмежити себе в жирній їжі, спеціях і здобі. Будьте помірні в їжі і харчуйтеся маленькими порціями.

Значний плюс застосування домашньої ванни для схуднення в поліпшенні стану шкіри – вона розгладжується, стає більш ніжною і свіжою, розтяжки стають менш помітними або і зовсім зникають. Шкіра знаходиться в тонусі, підтягується, підвищуються її пружність і еластичність. Завдяки всім цим якостям ванни для схуднення часто називають і ваннами для омолодження.

Як приймати ванни для схуднення: загальні правила

— ванни для схуднення приймають сидячи, перебуваючи у воді приблизно по пояс.

При почастішанні серцебиття або будь-якому іншому дискомфорті прийняття ванни зупиняють.

Не слід їсти як мінімум за годину до прийняття ванни і ще годину після.

— ванни для схуднення , як і будь-які інші ванни, не приймають під час хвороби і критичних днів.

Пам’ятайте, що приймати домашні ванни для схуднення рекомендується лише абсолютно здоровим людям, які не страждають серцево-судинними захворюваннями. При наявності будь-яких хронічних захворювань проконсультуйтеся з лікарем.

Існує спеціальний ефективний 12-денний комплекс ванн для схуднення , які слід приймати в певному порядку. Після 3-денної перерви комплекс можна провести повторно. Домашні ванни для схуднення повинні бути розписані по днях відповідно до наступної послідовності:

1 – гірчична ванна;

2 – ванна клеопатри;

3 – содова ванна;

4 – ванна по-голлівудськи;

5 – ванна з липового цвіту;

6 – ванна з висівок;

8 – хвойна ванна;

9 – обгортання «іспанський плащ»;

10 – вітамінна ванна;

11 – ванна клеопатри;

12 – обгортання французьких куртизанок.

Таким чином даний комплекс домашніх ванн для схуднення включає в себе 9 різних ванн і 2 обгортання, ефект кожного із засобів ви цілком можете оцінити і окремо.

Ванни для схуднення — домашні рецепти краси

Сухі ванни для схуднення. Ефективні ванни для схудненнягірчична ванна для схуднення

Підготуйте глибоку мисочку. У теплій воді необхідно ретельно розмішати близько однієї склянки гірчиці, при досягненні однорідності вилити вміст мисочки в підготовлену теплу ванну. Час на гірчичну ванну — до 10 хвилин. Після цього потрібно прийняти теплий душ, щоб змити гірчицю з тіла, і близько 30 хвилин полежати в ліжку під теплою ковдрою.

Ванна клеопатри для схуднення

В 1 літрі закип’яченого молока потрібно розчинити близько 100 грамів меду. Поки молоко з медом остигає, втирайте в тіло, руки, ноги і шию круговими рухами суміш з 150 грам сметани і 150 грам солі. Через 15-20 хвилин змийте склад з тіла під душем, наповніть ванну теплою водою, додайте в неї заздалегідь підготовлені молоко з медом. Цю ванну, прекрасно тонізуючу і підтягує шкіру, приймають близько 20-25 хвилин.

Содова ванна для схуднення

Візьміть 200 грам харчової соди і 300 грам кухонної солі, змішайте їх, а потімВисипте в ванну з теплою водою. Содову ванну для схуднення приймають не більше 10 хвилин. Не слід ні їсти, ні пити за 2 години до і протягом 2 годин після цієї ванни. Після содової ванни приляжте в ліжко під ковдру хвилин на 40.

Ванна по-голлівудськи

Збийте разом півсклянки м’якого шампуню (можна взяти гель для душу для ніжної шкіри), 1 яйце і 1 чайну ложку ваніліну. Отриману піну потрібно повільно влити під струменем води в ванну. Приймати ванну по-голлівудськи можна протягом півгодини.

Ванна для схуднення з липового цвіту

Липовий збір з аптеки (можна скористатися липою в пакетиках) потрібно заварити окропом і дати йому настоятися протягом 40 хвилин, потім додати в ванну. Приймати липову ванну для схуднення потрібно не більше 20 хвилин.

Ванна для схуднення з висівок

1 кг висівок необхідно заварити в 2 літрах молока з додаванням 1 столової ложки меду. Вилийте отриману суміш у ванну. Ванна з висівок для схуднення вважається однією з кращих омолоджуючих ванн, прекрасно освіжаючих і підтягують шкіру, приймати її потрібно не більше півгодини.

Скипидарні ванни для схуднення

Скипидарні ванни, значно підвищують пружність шкіри вже після перших застосувань, роблять на основі купується в аптеці емульсії для скипидарних ванн. Потрібно слідувати інструкції до емульсії відповідно до вашого типу артеріального тиску. Людям з підвищеним тиском рекомендовані ванни на основі жовтого скипидару, а білий скипидар підійде тим, у кого тиск нормальний або знижений. Такі загальнооздоровлюючі водні процедури крім іншого є ще й прекрасний засіб для зміцнення імунітету.

Хвойна ванна тонізуюча

Для приготування хвойної ванни для схуднення потрібно розчинити у воді 50-70 грам хвойного порошку (в аптеці можна придбати рідкі і тверді (брикети або таблетки) екстракти хвої). Приймають таку ванну протягом 15-20 хвилин.

Іспанський плащ

Для того, щоб зробити це обгортання в курсі домашніх ванн для схуднення в домашніх умовах, необхідно зшити бавовняну спрощену довгу сорочку з довгими і широкими рукавами. Починати обгортання слід тільки з очищеним кишечником. Заварити липовий збір (2 столові ложки) одним літром окропу, відвар повинен настоятися протягом години. Покладіть сорочку («плащ») в відвар на 10 хвилин, відіжміть і надіньте на себе, оберніться додатково в халат, укутати в вовняну ковдру. У такому теплі потрібно пробути якомога довше, але не більше 2 годин.

Вітамінна ванна

Це добре тонізуюча і приємна ванна. У теплу ванну потрібно налити 1 літр соку, найкраще апельсинового. Час прийняття цієї ванни до півгодини, у міру охолодження ви можете додати гарячої води. Однак будьте уважні, можлива легка алергічна реакція у вигляді роздратування – шкіра в воді буде трохи свербіти, в цьому випадку припиніть прийняття ванни.

Обгортання французьких куртизанок

Це обгортання зажадає від вас особливої зібраності: в день обгортання не можна ні їсти, ні пити. Обгортання робиться з очищеним кишечником за допомогою клізми або проносного. Перед обгортанням випивають 6 склянок гарячої води через соломинку (повільно) з соком лимона, кожен наступний стакан через півгодини після попереднього. Якщо ви страждаєте будь-якими проблемами з травною системою, то можна додати замість лимона на 1 склянку 1 чайну ложку яблучного оцту або обійтися просто чистою гарячою водою. Бавовняну довгу сорочку (як в попередньому обгортанні) або просто простирадло необхідно змочити в складі 1:1 вода і яблучний оцет. Загорніться в змочену простирадло. Потім в суху або в халат, накиньте на себе кілька ковдр. Протримати обгортання потрібно 1,5-2 години. Нічого не пийте, але можете прополоскати рот. З усього комплексу домашніх ванн для схуднення це обгортання найдієвіше, на наступний день після нього ваша вага може зменшитися до 5 кілограм.

Ванни для схуднення , складові 12-денний комплекс, дають загальний ефект омолодження, служать прекрасним тонусом для організму, надають шкірі пружність, покращують і нормалізують обмін речовин.

Марія кошенкова

Скинути кілька зайвих кілограм-мрія практично кожної жінки. Вони виснажують себе дієтами і наполегливими тренуваннями, але бажаний результат не настає. Тоді починають пити таблетки, але і це нічого не дає. Так може не варто знущатися над собою? може, потрібно просто отримувати задоволення у ванній і худнути? отже, кілька рецептів ванни для схуднення в домашніх умовах для краси тіла і духу!

1. Ванна з молоком і медом

У літр кип’яченого гарячого молоко додати 150 грам меду. Морську сіль змішати зі сметаною в рівних пропорціях і нанести на тіло. Додати у воду суміш молока з медом і приймати ванну не більше 30 хвилин. Шкіра розгладиться, стане м’якою і ніжною.

2. Ванна з гірчицею

Стакан порошку гірчиці розчинити в гарячій воді і вилити у ванну. Полежати не більше 10 хвилин, добре змити і лягти на 40 хвилин під ковдру. Сприяє позбавленню від зайвої рідини. Втрата ваги до трьох кілограм.

3. Ванна з яйцем і ваніліном

Яйце, ванілін і трохи гелю для душу збити і вилити у ванну. Прискорює обмін речовин. Втрата ваги до двох кілограм на тиждень.

4. Ванна з липою

Сухі ванни для схуднення. Ефективні ванни для схудненняна водяній бані заварити липу і настоювати близько години, вилити у ванну і приймати її не більше 30 хвилин. Підтягує шкіру, робить її ніжною і пружною.

5. Ванна з содою і сіллю

Змішати сіль з содою в рівних пропорціях і додати в воду. Приймати процедуру до 10 хвилин. В цей час можна легенько помасажувати шкіру цим же розчином. Вода повинна бути середньої температури. Заборонено їсти за 2 години до і після цієї процедури. Після неї треба полежати годинку під ковдрою. Жири не всмоктуються, сильне потовиділення і втрата рідини. Зменшуються обсяги.

6. Омолоджуюча ванна

Розчинити столову ложку меду в двох літрах молока, додати кілограм висівок, проварити і вилити у ванну. Приймати до 30 хвилин. Сильний омолоджуючий ефект, шкіра гладка і шовковиста.

7. Ванна з хвоєю

60 грам хвойного порошку засипати в ванну і полежати в ній 20 хвилин. Сприяє не тільки схудненню, але і заспокоєнню нервової системи, міцному сну.

8. Ванна з вичавленим соком

Для того, що б зробити фруктові ванни для схуднення в домашніх умовах потрібно натуральний свіжовичавлений сік. Вилийте у ванну літр свіжовичавленого фруктового соку. Обмежень за часом прийому немає. Бореться з авітамінозом, омолоджує. Не можна приймати при наявності алергії на фрукти.

9. Роза і молоко

Додати пелюстки троянд і кілька крапель рожевого масла, можна літр молока. Масла додають, щоб шкіра не стягувалися і не пересушувати. Приймати 20 хвилин. Робить шкіру пружною, підтримує в тонусі.

10. Ванна для прискорення обміну речовин

Ванни зі скипидаром слід приймати в суворій відповідності з написаним в інструкції. Вона може знижувати або підвищувати кров’яний тиск. Нормалізуються обмінні процеси в організмі, знижується рівень холестерину.

11. Ванна з содою
Сухі ванни для схуднення. Ефективні ванни для схуднення

Налити повну ванну води середньої температури, розмішати двісті грам соди і зануритися не більше ніж на 20 хвилин. Слід постійно підтримувати температуру води, додаючи гарячу. Перебувати краще в положенні сидячи. В процесі прийняття ванни слід помасажувати содою живіт і стегна. Можна очистити шкіру голови і волосся з її допомогою. При виході з ванної необхідно просто обсохнути. Процедуру бажано проводити перед сном, після двох тижнів прийому варто зробити перерву. Зниження температури води допускається тільки після інтенсивних фізичних навантаженнях.

12. Ванни для схуднення в домашніх умовах з ефірними маслами

Гарні ванни з ефірними маслами грейпфрута, апельсина, лимона, ялівцю. Краще використовувати по дві краплі кожного масла. У воду масла не ллють, так як вони в ній не розчиняються. Для того щоб розчинити у воді масло, застосовуються емульгатори, наприклад, морська сіль, цукор, молоко, сода. Процедура розщеплює жири.

Детальніше про масла і їх корисні властивості описано в статті .

14. Ванна з червоного вина

Стакан червоного вина додають в теплу воду. Відновлює водний баланс, бореться з целюлітом. Містить мікроелементи і амінокислоти.

Слід пам’ятати, що тіло необхідно підготувати до прийняття ванни. Мочалкою ретельно помасажувати все тіло і змити. Після нанести скраб. Коли шкіра очищена, можна приймати ванну. Після неї теж бажано помитися і намазати тіло живильним кремом.

Дбаємо про здорове тіло

Найприємніші турботи — це про себе. Вони допомагають надатиВпевненості не тільки в очах друзів, а й у своїх власних. Одне з таких задоволень-ванни для схуднення в домашніх умовах. Дана процедура одночасно позбавляє від зайвих кілограмів, зволожує і живить шкіру, допомагає зняти стрес і втому. Ванни для схуднення допоможуть тим, хто активно вирішив зануритися в спорт. Вся справа в тому, що в теплій воді міститься спеціальна добавка, активно виводить молочну кислоту, яка знижує біль. Напевно, найголовніше в боротьбі із зайвою вагою-це те, що під час підготовки ванни можна відволіктися і забути про їжу. Таким чином, зайві калорії не надійдуть в організм.

Які бувають ванни для схуднення?

Рецептів приготування подібних ванн багато. Класичний варіант-це ванна з додаванням морської солі. Для її приготування необхідна морська сіль,тепла вода і хвилин 20 часу. Приймати класичну ванну необхідно перед сном. Насолоджуватися такою процедурою можна кожен день. По завершенню сеансу рекомендується нанести антицелюлітний крем. Якщо боретеся із зайвими кілограмами, рекомендується процедуру ускладнити і додати в соляну ванну свіжоприготований кави. Після такої ванни душ приймати не слід. Великим попитом користуються ванни для схуднення з додаванням ефірних масел. Необхідно кілька крапель капнути на суху сіль і розчинити в теплій воді. Вдаватися до такої ванні кожен день не варто, необхідно чергувати її з молочною. Для молочної процедури необхідний літр молока, ложка морської солі і кориці. Розслаблятися в такій ванні рекомендується не більше 20 хвилин. За цей час шкіра отримає хорошу підживлення.

Як схуднути при по

Сухі ванни для схуднення. Ефективні ванни для схуднення

Мощі трав?

Загальною популярністю користуються трав’яні ванни для схуднення. Будинки не складе труднощів приготувати воду з ромашкою. Для настоювання відвару необхідно висушені квіти ромашки (200 гр) залити окропом (0,5 л) і настояти протягом дня. Перед додаванням у воду необхідно процідити. Насолоджуватися такою ванною можна кожен день, не більше 20 хвилин. Липовий цвіт допомагає не тільки відкрити пори, але і вивести через них шлаки. Для приготування відвару необхідно 500 гр липи залити 5 літрами води. Як тільки отриманий відвар охолоне, можна додавати в ванну.

Спосіб приготування содових ванн для схуднення

Сухі ванни для схуднення. Ефективні ванни для схуднення

Виявляється, звичайна сода може стати в нагоді в боротьбі із зайвою вагою. Содові ванни для схуднення ефективно позбавляють від жирових відкладень і борються з так званої апельсиновою кіркою. Содові ванни необхідно проводити курсом по 10 сеансів. Рекомендується приймати по 20 хвилин через день для досягнення бажаного результату. На кожен 200 літрів води необхідно додати 200 грамів солі. Її необхідно розчинити в невеликій кількості води і додати у ванну. Важливо стежити, щоб вода не остигала по час сеансу. Яку б ванну ви не вибрали в боротьбі із зайвими кілограмами, пам’ятайте, що ванни для схуднення найкраще робити після вечірньої прогулянки на свіжому повітрі. Це підвищить ефект проведеної процедури.